fbpx
Release your hamstrings
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Release your hamstrings

Τα ανοίγματα στους οπίσθιους μηριαίους τεντώνουν το πίσω μέρος των ποδιών και απελευθερώνουν τη σπονδυλική στήλη. Ταυτόχρονα, η συνεπής εξάσκηση βοηθά στη χαλάρωσή μας.

Ενδυνάμωση
Νίκος Φλωράκης
Νίκος Φλωράκης
Yoga Coach

Yoga Coach

Το ταξίδι του Νίκου Φλωράκη στην Yoga ξεκίνησε πριν 14 χρόνια. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές του στις αθλητικές επιστήμες και στο αθλητικό management, άρχισε να εκπαιδεύεται σε διάφορα επίπεδα, όπως στη Vinyasa Yoga με δάσκαλο το Σάββα Γιάντση, στην Yin Yoga με δάσκαλο τον David Kim και στη YogaWorks με δασκάλους την Άννα Ζώρζου, τον Chuck Miller, τον Edwin Berghman κ.α. Σκοπός του Νίκου είναι να συνδέσει την πρακτική και τη φιλοσοφία της Yoga με ένα ασφαλές επιστημονικό πρίσμα.

Σχεδιάσαμε μοναδικές τεχνολογίες που διαχωρίζουν το The Coach από τα γνωστά YouTube Tutorials

Camera On/Off
17:28 ΔΙΑΡΚΕΙΑ
198 ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Επίπεδο Beginner
Εξοπλισμός Ζώνη
Free Trial Όχι

Δείτε επίσης

Ashtanga Yoga Primary Series Part 3
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 2
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 1
Full Practice
Standing Twists
Full Practice
Handstand Preparation
Full Practice
Twist for Energy and Detox
Full Practice

Περισσότερα απο τον Coach σου

Standing Twists
Full Practice
Handstand Preparation
Full Practice

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή