Structure matters I- Reboot Your Confidence

Το mediation είναι η εσωτερική σιωπή .Ένας νους εντελώς γαλήνιος, εστιασμένος στο παρόν. Ένα ταξίδι σύνδεσης του μυαλού και της καρδιάς. Το πάρκο Φιξ αποτελεί ιδανική τοποθεσία για μια πρακτική διαλογισμού, που θα σε ανακουφίσει από το άγχος των γρήγορων ρυθμών της ζωής στην πόλη. Θα σε χαλαρώσει και θα φέρει μια μοναδική αίσθηση γαλήνης στο μυαλό και την καρδιά σου. Βρες χρόνο για τον εαυτό σου, απόλαυσε την στιγμή, άνευ αναβολής.

Νιώσε μια άνευ προηγουμένου αίσθηση πνευματικής και σωματικής εφορίας που μόνο η επαφή με την φύση μπορεί να προσφέρει. Μια μοναδική πρακτική Yoga στο πάρκο ΦΙΞ, που περιλαμβάνει εύκολες ασκήσεις, άνευ εξοπλισμού, για χαλάρωση των πόνων στην πλάτη, την μέση και βελτίωση της στάσης του σώματος. Ξεκινάμε αμέσως τώρα, άνευ δεύτερης σκέψης

Yoga σημαίνει αρμονία. Αρμονία σώματος και πνεύματος. Ετοιμάσου για μια μοναδική Yoga πρακτική μέσα στη φύση, στο πάρκο ΦΙΞ,  που θα σε βοηθήσει με εύκολες ασκήσεις να επανασυνδέσεις το σώμα, με το πνεύμα σου. Yoga Harmony λοιπόν και νιώσε την ενέργεια να σε κατακλύζει, άνευ αναβολής.

Είσαι έτοιμος/η για μια διαφορετική εμπειρία μαθήματος Yoga; Για Yoga  στη φύση;  Αύξησε την ευλυγισία και ενδυνάμωσέ το μυϊκό σου σύστημα, Απομάκρυνε το στρες και νιώσε ήρεμος/η, με αυτή τη μοναδική Outdoor Yoga πρακτική. Με φόντο τη γαλήνη του πράσινου, το Yoga Green στο πάρκο ΦΙΞ είναι μια πραγματικά άνευ προηγουμένου εμπειρία άσκησης στη φύση. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι το mat  σου και την θετική σου ενέργεια. Πάμε να ξεκινήσουμε, άνευ δεύτερης σκέψης!

Οι όρθιες θέσεις και οι ισορροπίες στη γιόγκα απαιτούν δύναμη κι ευλυγισία. Και τα δύο αυτά είναι απαραίτητα για την βελτίωση της ισορροπίας μας αλλά και την σωστή στάση σώματος. Συμπληρωματικά, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να προσφέρουν «νου υγιή εν σώματι υγιές».

Ένα δυναμικό yoga flow με στόχο την ενδυνάμωση κοιλιακών και την ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος. Η συγκέντρωση αλλά και ο συντονισμός της αναπνοής απαραίτητα συστατικά της πρακτικής μας.

Καλογυμνασμένοι ώμοι, χέρια και θώρακας. Μια μοναδική πρακτική Yoga που εστιάζει με την μέθοδο της Yoga στην εκγύμναση του άνω μέρους του σώματος σου. Σε μόλις 20' νιώσε το πάνω μέρος του σώματος σου να ανοίγει, να γραμμώνει να γεμίζει ενέργεια. Αυτό εγγυάται η μαγική πρακτική Yoga For Strong Arms που σχεδιάσαμε μόνο για εσένα.

Θέλεις να αποκτήσεις τέλεια ισορροπία σώματος; Αυτή είναι η ιδανική πρακτική Yoga με πλούσιο ασκησιολόγια που εστιάζει στην ισορροπία διαφορετικών τμημάτων του σώματος σου. Επένδυσε μόλις 20΄απο το χρόνο σου και απόλαυσε τα ευεργετικά οφέλη της Yoga for Body Balance

Ενέργεια, ευελιξία δύναμη σε όλο σου το σώμα Αυτό θα νιώσεις με αυτή την εξειδικευμένη πρακτική Yoga, που περιλαμβάνει εύκολες ασκήσεις που εστιάζουν στην ενδυνάμωση των μυών του κορμιού σου και ξεκλειδώνει τις αρθρώσεις σου. Νιώσε τη δύναμη της Yoga να κατακλύζει όλο σου το σώμα σε μόλις 20'.