fbpx
Extend your Back
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Extend your Back

Οι εκτάσεις της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητες για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, καθώς δυναμώνουν την πλάτη και ανοίγουν την περιοχή των ώμων. Με αυτή την πρακτική θα μάθεις το σωστό τρόπο για να το πετύχεις.

Ευκινησία, Ενδυνάμωση, Ορθοσωμία, Σύσφιξη
Νίκος Φλωράκης
Νίκος Φλωράκης
Yoga Coach

Yoga Coach

Το ταξίδι του Νίκου Φλωράκη στην Yoga ξεκίνησε πριν 14 χρόνια. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές του στις αθλητικές επιστήμες και στο αθλητικό management, άρχισε να εκπαιδεύεται σε διάφορα επίπεδα, όπως στη Vinyasa Yoga με δάσκαλο το Σάββα Γιάντση, στην Yin Yoga με δάσκαλο τον David Kim και στη YogaWorks με δασκάλους την Άννα Ζώρζου, τον Chuck Miller, τον Edwin Berghman κ.α. Σκοπός του Νίκου είναι να συνδέσει την πρακτική και τη φιλοσοφία της Yoga με ένα ασφαλές επιστημονικό πρίσμα.

Σχεδιάσαμε μοναδικές τεχνολογίες που διαχωρίζουν το The Coach από τα γνωστά YouTube Tutorials

Camera On/Off
22:23 ΔΙΑΡΚΕΙΑ
80 ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Επίπεδο Advanced
Εξοπλισμός Τουβλάκια
Free Trial Όχι

Δείτε επίσης

Get strong ΙΙΙ - Yoga For Strong Arms
Full Practice
Get strong ΙΙ - Yoga For Body Balance
Full Practice
Get strong I - Yoga For Strong Body
Full Practice
Fly like a Crow
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 5
Full Practice
Ashtanga Yoga Primary Series Part 4
Full Practice

Περισσότερα απο τον Coach σου

Release your hamstrings
Full Practice
Standing Twists
Full Practice
Handstand Preparation
Full Practice

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή