Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Ashtanga Yoga Primary Series Part 1

Ένα καθοδηγούμενο δυναμικό μάθημα με συνεχόμενη ροή. Οι θέσεις διαδέχονται η μία την άλλη, με μέτρημα εστιασμένο στον συνδυασμό αναπνοής και κίνησης. Αυτό το μέρος αποτελεί το ζέσταμα και τις αρχικές όρθιες θέσεις μέχρι την Utthita Parsvakonasana

Ευκινησία, Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση

Θοδωρής Φαμέλης

Yoga Coach

Δεκαοχτώ χρόνια πίσω και ο Θοδωρής Φαμέλης έρχεται σε επαφή με την Yoga. Όπως αναφέρει ο ίδιος, έκτοτε μαγεύτηκε από την φιλοσοφία της. Τα τελευταία 10 χρόνια ασχολείται αποκλειστικά με αυτήν, ολοκληρώνοντας πολλά workshops και εκπαιδευτικά προγράμματα όπως το YogaWorks YTT 200h, καθώς και τα Teacher Training 200hrs και Advanced Sadhana Training 300hrs στο Ghyta Yoga School. Το ταξίδι στη Yoga συνεχίζεται και εδώ με σκοπό να μας οδηγήσει σε δρόμο ήρεμο, φωτεινό και πιο αληθινό.