Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Strength & Stretch

Νιώσε τη δύναμη και την επιμήκυνση του κορμού με τη βοήθεια ενός λάστιχου! Ένας εύκολος τρόπος να αισθανθείς τα μοναδικά oφέλη της μεθόδου Pilates με ένα μικρό και πολύ λειτουργικο αξεσουάρ! Έτοιμοι;

Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Κινητοποίηση, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος

Αναστασία Θυρή

Pilates Coach

Γεννημένη στη Ρόδο, η Αναστασία Θυρή ξεχωρίζει τόσο με τη δυναμική της παρουσία όσο και με το επαγγελματικό της background. Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο Tae Kwon Do, είναι μεταξύ άλλων διπλωματούχος Κρατικής Πιστοποίησης στην Προπονητική και certified instructor από το Europe Active Pilates, ενώ έχει την διεθνή πιστοποίηση Pilates με την υπογραφή του Alan Herdman & Studio One Academy. H Αναστασία χρησιμοποιεί την τεχνική της για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τα όρια και τις αδυναμίες μας.