Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Power Pilates ΙΙΙ

Με το 3ο workout της σειράς, λίγο πιο δυναμικό με πιο έντονες και με αρκετές εναλλαγές ταχύτητας ασκήσεις, θα νιώσεις το σώμα σου να αλλάζει, να δυναμώνει, μέσα από την πιο ολοκληρωμένη σειρά Power Pilates. Θα χρειαστείς δύο βαράκια στα χέρια από 0.5-2 kg για να αυξήσεις την ένταση στις κινήσεις σου. Stay tuned…και δοκίμασε και τα υπόλοιπα workouts της σειράς.

Ενδυνάμωση, Ορθοσωμία, Ελαστικότητα μυών, Αντοχή

Χριστίνα Πανταζοπούλου

Pilates Coach

Το ταξίδι του Fitness για την Χριστίνα Πανταζοπούλου ξεκίνησε με την αποφοίτησή της από το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (Τ.Ε.Φ.Α.Α.), και συνέχισε με διακρίσεις και πιστοποιήσεις στο χώρο του Fitness και πιο συγκεκριμένα σε Pilates & Yoga.

Είναι Fitness Professional από το 1996, ενώ στο ενεργητικό της έχει πιστοποιήσεις όπως: National Pilates Certified Teacher (NPC), by Alan Herdman Pilates. Επίσης, είναι Pilates educational director του εκπαιδευτικού οργανισμού Fitness StudioOne. Κατέχει πιστοποίηση ως δασκάλα Pilates & Yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την περίοδος λοχείας. Έχει διατελέσει εισηγήτρια σε συνέδρια σε Ελλάδα, Κύπρο, Σερβία & Βουλγαρία από το 1996.

Ακόμα, η Χριστίνα Πανταζοπούλου εδώ και κάποια χρόνια είναι ιδιοκτήτρια του “Ibody Pilates & wellness studio”. Και τέλος, έχει στο ενεργητικό της και τη δημιουργία του blog CP- Pilates. Τέλος, είναι Ambassador του «bodytalk» athlesure wear, δημοφιλούς brand στην Ελλάδα.