fbpx

Practice

Total Energy Flow

Ακολούθησε τις μοναδικές σε ασφάλεια και αποτέλεσμα ασκήσεις pilates και δες το σώμα σου να αλλάζει ΑΜΕΣΑ!
Η προπονητική μέθοδος που προτείνουν γιατροί και φυσικοθεραπευτές τώρα στην άνεση του σπιτιού σου - Με την εγκυρότητα των κορυφαίων Pilates coaches στην Ελλάδα!
Πάρε το στρώμα σου - πάτα το play: To Pilates workout ξεκινάει!!

Θέσε τα κριτήρια σου και ο coach σου θα προτείνει το class που σου ταιριάζει

Power Pilates 
Practice
Power Pilates 
Δημήτρης Σκουφάκης
LEVEL: Intermediate
18:55
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Ευθυγράμμιση - Ορθοσωμία, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος
Pilates Mat 
Practice
Pilates Mat 
Δημήτρης Σκουφάκης
LEVEL: Intermediate
24:38
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Σύσφιξη, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος, Γράμμωση
Get Strong With Pilates
Practice
Get Strong With Pilates
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Intermediate
16:24
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Ευθυγράμμιση - Ορθοσωμία, Σύσφιξη, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος
Power Pilates
Practice
Power Pilates
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Intermediate
18:33
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ενδυνάμωση, Εκτόνωση | Ευεξία | Χαλάρωση, Σύσφιξη
Strength & Stretch
Practice
Strength & Stretch
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Beginner
14:11
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Κινητοποίηση, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος
You Can't Resist It
Practice
You Can't Resist It
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Intermediate
14:36
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ενδυνάμωση, Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Σύσφιξη
Pilates For Perfect Hips
Practice
Pilates For Perfect Hips
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Beginner
17:14
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Ευθυγράμμιση - Ορθοσωμία, Σύσφιξη
Pilates Flow
Practice
Pilates Flow
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Intermediate
25:40
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Χαλάρωση, Κινητοποίηση
Legs for Days
Practice
Legs for Days
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Intermediate
18:36
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευλυγισία, Ενδυνάμωση, Κινητοποίηση
Breathing the Secret Power
Practice
Breathing the Secret Power
Αναστασία Θυρή
LEVEL: Beginner
19:33
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Κινητοποίηση | Ευκινησία | Ελαστικότητα, Ευθυγράμμιση - Ορθοσωμία, Ενδυνάμωση Πυρήνα Σώματος
The best for every morning practice.
Practice
The best for every morning practice.
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
19:58
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευλυγισία, Ενδυνάμωση
Feel balance and strength. Move your spine.
Practice
Feel balance and strength. Move your spine.
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
18:45
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευλυγισία, Ενδυνάμωση πλάτης
Total body activations through the extension, bend and twist.
Practice
Total body activations through the extension, bend and twist.
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
18:28
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ευλυγισία
Power House Strengthening
Practice
Power House Strengthening
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
19:46
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ευλυγισία, Ευθυγράμμιση
Pilates with small weights
Practice
Pilates with small weights
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
20:24
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ενδυνάμωση χεριών , Ευθυγράμμιση
Move and Stabilize your pelvic and your spine
Practice
Move and Stabilize your pelvic and your spine
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
20:01
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ευλυγισία, Ενδυνάμωση πλάτης
Length and Stretch with Pilates
Practice
Length and Stretch with Pilates
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
18:36
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ευλυγισία, Ευθυγράμμιση
Give More to your Core
Practice
Give More to your Core
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
21:45
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση κοιλιακών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ευθυγράμμιση
Get your fitness bar and feel the difference
Practice
Get your fitness bar and feel the difference
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
16:04
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ευλυγισία
Every position will give you power
Practice
Every position will give you power
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
21:01
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ενεργοποίηση με το βάρος του σώματος 
Body Transformation
Practice
Body Transformation
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
14:47
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ευλυγισία
Δεν βρέθηκαν βίντεο

Δείτε επίσης

Back Pain Release
Exercises
Back Pain Release
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
07:10
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ενδυνάμωση πλάτης
Side Position in Pilates Method
Exercises
Side Position in Pilates Method
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
05:50
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση κοιλιακών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα
Glutes in Pilates
Exercises
Glutes in Pilates
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
05:39
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σύσφιγξη γλουτών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form