fbpx

Exercises

Targeted Body Rejuvenation

PILATES 5’workouts
Πέντε λεπτά είναι σημαντικά.. Είναι αρκετά. Για να κάνεις ένα break στη ρουτίνα σου. Να αλλάξεις τη διάθεση, να βελτιώσεις τη στάση του σώματος, να ανακουφίσεις τους ταλαιπωρημένους σου μυς και αρθρώσεις!
Δεν θα χρειαστείς τίποτα περισσότερο από τις οδηγίες του δικού ΣΟΥ Pilates Coach.
5’είναι σημαντικά.. Είναι αρκετά

Θέσε τα κριτήρια σου και ο coach σου θα προτείνει το class που σου ταιριάζει

Power house in action. Strong abdominals.
Exercises
Power house in action. Strong abdominals.
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
5:21
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση κοιλιακών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα
Glutes in Pilates
Exercises
Glutes in Pilates
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
05:39
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σύσφιγξη γλουτών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα
Side Position in Pilates Method
Exercises
Side Position in Pilates Method
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
05:50
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση κοιλιακών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα
Back Pain Release
Exercises
Back Pain Release
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
07:10
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα, Ενδυνάμωση πλάτης
Δεν βρέθηκαν βίντεο

Δείτε επίσης

Body Transformation
Practice
Body Transformation
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
14:47
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ευλυγισία
Every position will give you power
Practice
Every position will give you power
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Beginner
21:01
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ενεργοποίηση με το βάρος του σώματος 
Get your fitness bar and feel the difference
Practice
Get your fitness bar and feel the difference
Ευριδίκη Καραγιάννη
LEVEL: Intermediate
16:04
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Ευλυγισία

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form