Pilates in the Park

Ετοιμάσου να αισθανθείς γεμάτος ενέργεια, με ένα μάθημα εισαγωγής στη μέθοδο Pilates που θα ενεργοποιήσει όλο σου το σώμα και  θα ενδυναμώσει την αυτοπεποίθηση και την διάθεση σου. Νιώσε την άνευ προηγουμένου αίσθηση του Outdoor Pilates, με σύμμαχο την ηρεμία της φύσης που σου προσφέρει το πάρκο ΦΙΞ. Άνευ αναβολών, ξεκινάμε αμέσως τώρα.

Τι άλλο να ζητήσει κανείς για να αποδράσει από την συνηθισμένη στάση σώματος της καθημερινότητας; Μα τι άλλο... φύση και ένα workout το οποίο θα δώσει έμφαση στην καλή στάση του σώματος και στην έκταση του κορμού. Ένα είναι σίγουρο, η διάθεση σου θα ανέβει από τα πρώτα λεπτά. Για μια άνευ προηγουμένου εμπειρία προπόνησης Pilates στο πάρκο ΦΙΞ, ξεκίνα τώρα.

Ένα διαφορετικό Pilates workout στη φύση. Ενδυνάμωσε τον κορμό, τα άνω και κάτω άκρα, βελτίωσε τη μυϊκή συναρμογή και αύξησε την ευκινησία σου. Απογείωσε την εμπειρία προπόνησης σου, με φόντο το μαγικό τοπίο που συνθέτει το πράσινο και τα αμέτρητα λουλούδια, του πάρκου ΦΙΞ. Ξεκίνα μαζί μου τώρα, άνευ δεύτερης σκέψης.

Σε ένα φανταστικό χώρο πρασίνου, στην καρδία της Αθήνας, στο πάρκο Φιξ, ετοιμάσου για μια δυναμική προπόνηση Outdoor Pilates, ένα μοναδικό workout που θα δώσει έμφαση στην ενδυνάμωση του κορμού και των κοιλιακών σου. Fix you power house λοιπόν και πάμε να ετοιμαστούμε για το καλοκαίρι, άνευ δεύτερης σκεψης.

Χρησιμοποιώντας τη μπάρα γυμναστικής στη μέθοδο Pilates, θα προσφέρεις ακόμα περισσότερα οφέλη στο σώμα σου, μέσω της μυϊκής ενεργοποίησης και της ισορροπίας.

Ευλυγισία και ισορροπία. Δυνάμωσε τον κορμό σου και θα αισθανθείς αμέσως πως το σώμα σου έχει καλύτερη στάση και θέση.

Κάθε μέρα 5’ αρκούν για να κάνεις κοιλιακούς, που θα τους ζηλεύουν όλοι!

Ολική ενεργοποίηση του σώματος μέσω της στροφής, της έκτασης και της κάμψης. Ξεκινάμε;

Νιώσε το σώμα σου να αλλάζει και να γίνεται ολοένα και πιο δυνατό! Ακολούθησε τα βήματα παρέα με την Coach και το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει.

Ένα μοναδικό και αποτελεσματικό μάθημα με small weights, που θα σε βοηθήσει να ενδυναμώσεις τον κορμό και τα χέρια σου.

Δυνατή σπονδυλική στήλη και κορμός. Η Coach, με τη μέθοδο Pilates, θα σε καθοδηγήσει ώστε να δυναμώσεις όλους σου τους μύες στοχευμένα. Σίγουρα αξίζει να το αισθανθείς!

Μοναδική αίσθηση ευεξίας! Ένα workout για την καλύτερη στάση του σώματος, τη βελτίωση της αναπνοής και της συνολικής ενδυνάμωσης του κορμού.

Ένα 20' workout που κινητοποιεί ολόκληρο το σώμα σου, κάνοντας σε να νιώσεις τρομερή ευεξία! Μια μοναδική εμπειρία, που θα θέλεις σίγουρα να ξαναζήσεις.

Χρησιμοποίησε την μπάρα γυμναστικής και νιώσε το σώμα σου να γίνεται ολοένα και πιο δυνατό. Η Coach είναι πάντα δίπλα σου για να σου δείξει όλα τα μυστικά.

Ένα 20’ αποτελεσματικό workout, που θα λατρέψεις να κάνεις ξανά και ξανά. Με τη μέθοδο Pilates, η Coach σε καθοδηγεί πως να πετύχεις την κινητοποίηση της λεκάνης, την ενδυνάμωση του κορμού και όχι μόνο. Ξεκίνα τώρα!

Το σώμα μας είναι η δύναμή μας. Ενδυναμώνουμε, κινητοποιούμε και σταθεροποιούμε τον κορμό μας, για να αισθανθούμε πιο ενεργοί και δυνατοί.

Μέσα σε 5’ και με καθημερινή επανάληψη, θα δεις άμεση μεταμόρφωση στους γλουτούς σου. Γιατί όχι;

Μια γρήγορη και αποτελεσματική προπόνηση για τους πλάγιους κοιλιακούς και όχι μόνο. Ξεκινάμε;

Αν νιώθεις σφιγμένη τη μέση σου, αυτά τα 5’ με καθημερινή επανάληψη θα σε κάνουν να νιώσεις άλλος άνθρωπος!