fbpx
Συνειδητή αναπνοή και απελευθέρωση ισχύων 
Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Συνειδητή αναπνοή και απελευθέρωση ισχύων 

Νιώσε πιο παραγωγικός μέσα σε 5’, εστιάζοντας στην αναπνοή και απελευθερώνοντας την ένταση που μαζεύεται στα ισχία σου. Αυτή η πρακτική θα σε γεμίσει ευεξία και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα.

Ευκινησία, Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Τάνια Σαΐτη
Τάνια Σαΐτη
Yoga Coach

Από επαγγελματίας χορεύτρια, η Τάνια Σαΐτη πέρασε σύντομα την πόρτα της Yoga. Εντρύφησε στο σύστημα της YogaWorks (500h RYT), ενώ παρακολούθησε πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις με σημαντικούς δασκάλους όπως οι Grevill Henwood (Kids Yoga), Άννα Κονοβέση (Prenatal Yoga), Valerie Saier (Νindra Yoga) κ.α. Η διδασκαλία της χαρακτηρίζεται ως «ασφαλής» για όλους, λόγω της ευθυγράμμισης που χρησιμοποιεί και της γνώσης που έχει στα props. Η Τάνια υπόσχεται με την Yoga να μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη.

Σχεδιάσαμε μοναδικές τεχνολογίες που διαχωρίζουν το The Coach από τα γνωστά YouTube Tutorials

Camera On/Off
07:22 ΔΙΑΡΚΕΙΑ
99 ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Επίπεδο Beginner
Εξοπλισμός Καρέκλα
Free Trial Όχι

Δείτε επίσης

Legs on Fire!
Office Workouts
Align your Body!
Office Workouts
Level up your Office Break!
Office Workouts
Hip Mobility
Office Workouts
Spine Mobility 
Office Workouts
Neck Release 
Office Workouts

Περισσότερα απο τον Coach σου

Γειώσου και απογείωσε την απόδοση σου στη δουλειά.
Office Workouts
Flexible and Happy Neck
Office Workouts
Boost your Energy
Office Workouts

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή