Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Release Tension from Hips & Back

Το ξέρεις ότι αρκεί μια στιγμή έντονου στρες για να σε αδειάσει από ενέργεια; Η σημερινή πρακτική, από καθιστή θέση, με τα ρούχα του γραφείου, μέσα σε 10΄ θα σου δώσει πίσω τη χαμένη ενέργεια και θα απελευθερώσεις το σώμα σου από εντάσεις-κούραση-στρες. Πώς; Η Coach Τάνια Σαΐτη θα σε βοηθήσει σε αυτό.

Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση

Τάνια Σαΐτη

Yoga Coach

Από επαγγελματίας χορεύτρια, η Τάνια Σαΐτη πέρασε σύντομα την πόρτα της Yoga. Εντρύφησε στο σύστημα της YogaWorks (500h RYT), ενώ παρακολούθησε πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις με σημαντικούς δασκάλους όπως οι Grevill Henwood (Kids Yoga), Άννα Κονοβέση (Prenatal Yoga), Valerie Saier (Νindra Yoga) κ.α. Η διδασκαλία της χαρακτηρίζεται ως «ασφαλής» για όλους, λόγω της ευθυγράμμισης που χρησιμοποιεί και της γνώσης που έχει στα props. Η Τάνια υπόσχεται με την Yoga να μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη.