fbpx

Office Workouts

Θέσε τα κριτήρια σου και ο coach σου θα προτείνει το class που σου ταιριάζει

JUST...PLANKS
Office Workouts
JUST...PLANKS
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
07:44
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Σύσφιξη
LEGS Upper level
Office Workouts
LEGS Upper level
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
05:46
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Σύσφιξη, Ευθυγράμμιση
Joints Release
Office Workouts
Joints Release
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
08:8
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Upper Body Core Explosion
Office Workouts
Upper Body Core Explosion
Δημήτρης Σκουφάκης
LEVEL: Intermediate
07:31
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Upgrade your BACK!
Office Workouts
Upgrade your BACK!
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
07:41
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Σύσφιξη
Work Out for Good Posture
Office Workouts
Work Out for Good Posture
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
09:41
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Κάτσε... πίσω από την καρέκλα
Office Workouts
Κάτσε... πίσω από την καρέκλα
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
07:17
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Σύσφιξη
ABS on a Chair
Office Workouts
ABS on a Chair
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
07:17
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Σύσφιξη
Slim Legs
Office Workouts
Slim Legs
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
08:00
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Σύσφιξη
Release Tension from Hips & Back
Office Workouts
Release Tension from Hips & Back
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
13:40
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Meditation Pranayama
Office Workouts
Meditation Pranayama
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
09:23
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Open Heart
Office Workouts
Open Heart
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
08:03
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ισορροπία, Ευθυγράμμιση, Κινητοποίηση
Boost your Day
Office Workouts
Boost your Day
Δημήτρης Σκουφάκης
LEVEL: Beginner
08:16
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Breathing & stretching
Office Workouts
Breathing & stretching
Δημήτρης Σκουφάκης
LEVEL: Beginner
08:08
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Breaths for Relaxation
Office Workouts
Breaths for Relaxation
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Beginner
06:55
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ευεξία, Χαλάρωση
Legs on Fire!
Office Workouts
Legs on Fire!
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
04:59
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση, Ευεξία, Σύσφιξη
Align your Body!
Office Workouts
Align your Body!
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
06:23
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ορθοσωμία, Ευεξία
Level up your Office Break!
Office Workouts
Level up your Office Break!
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
8:23
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ευλυγισία, Ευεξία
Hip Mobility
Office Workouts
Hip Mobility
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Intermediate
08:07
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ευεξία, Χαλάρωση
Spine Mobility 
Office Workouts
Spine Mobility 
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Intermediate
06:54
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Neck Release 
Office Workouts
Neck Release 
Μαρίνα Αθανασιάδου
LEVEL: Beginner
08:18
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευεξία, Χαλάρωση
Γειώσου και απογείωσε την απόδοση σου στη δουλειά.
Office Workouts
Γειώσου και απογείωσε την απόδοση σου στη δουλειά.
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
07:24
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ευεξία, Χαλάρωση
Συνειδητή αναπνοή και απελευθέρωση ισχύων 
Office Workouts
Συνειδητή αναπνοή και απελευθέρωση ισχύων 
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
07:22
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ορθοσωμία, Ευεξία, Χαλάρωση
Flexible and Happy Neck
Office Workouts
Flexible and Happy Neck
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
06:25
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ισορροπία, Ευεξία
Boost your Energy
Office Workouts
Boost your Energy
Τάνια Σαΐτη
LEVEL: Beginner
12:58
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ευκινησία, Ισορροπία, Ορθοσωμία, Ευεξία
Δεν βρέθηκαν βίντεο

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή