Για να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το μάθημα θα πρέπει να είστε κάτοχος συνδρομής. Δημιουργήστε ένα λογαριασμό και δείτε επιλεγμένα βίντεο δωρεάν για 3 ημέρες.

Boost your Energy

Οι ώρες στο γραφείο είναι πολλές και οι απαιτήσεις αυξημένες. Η Coach Τάνια Σαΐτη θα σε βοηθήσει να ανεβάσεις την ενέργειά σου και να διώξεις το άγχος και την κούραση από το σώμα σου. Σε μόλις 10´ θα νιώσεις την περιοχή του αυχένα και της πλάτης αισθητά πιο ξεκούραστη.

Ευκινησία, Ισορροπία, Ορθοσωμία, Ευεξία

Τάνια Σαΐτη

Yoga Coach

Από επαγγελματίας χορεύτρια, η Τάνια Σαΐτη πέρασε σύντομα την πόρτα της Yoga. Εντρύφησε στο σύστημα της YogaWorks (500h RYT), ενώ παρακολούθησε πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις με σημαντικούς δασκάλους όπως οι Grevill Henwood (Kids Yoga), Άννα Κονοβέση (Prenatal Yoga), Valerie Saier (Νindra Yoga) κ.α. Η διδασκαλία της χαρακτηρίζεται ως «ασφαλής» για όλους, λόγω της ευθυγράμμισης που χρησιμοποιεί και της γνώσης που έχει στα props. Η Τάνια υπόσχεται με την Yoga να μας προσφέρει πολλαπλά οφέλη.