fbpx

Strength Training

20' Total Body Transformation

Ήρθε η ώρα να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου. Σμίλευσε τους μυς, αύξησε εντυπωσιακά την δύναμη, απογείωσε την αυτοπεποίθηση σου: Ανέδειξε τον Ναό της Ψυχής σου!
Μοναδικά προπονητικά συστήματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και το επίπεδο σου για άμεσο και σίγουρο αποτέλεσμα!
Ο Coach θα φροντίσει για το δικό ΣΟΥ Body Transformation!!

Θέσε τα κριτήρια σου και ο coach σου θα προτείνει το class που σου ταιριάζει

Total Body Workout
Strength Training
Total Body Workout
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
24:56
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Power Body Workout
Strength Training
Power Body Workout
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
22:30
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Challenge 4 Legs & Arms
Strength Training
Challenge 4 Legs & Arms
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
20:47
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Body Tonic
Strength Training
Body Tonic
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
21:45
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Lower body - Upper Training
Strength Training
Lower body - Upper Training
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
18:57
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Legs vs Arms (Version 2)
Strength Training
Legs vs Arms (Version 2)
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
19:53
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Full Body Endurance
Strength Training
Full Body Endurance
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
20:37
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Αύξηση μυϊκής δύναμης, Αύξηση μυϊκής αντοχής, Μυϊκός σχηματισμός
Δεν βρέθηκαν βίντεο

Δείτε επίσης

Lower Body Mobility Principles
Mobility - Flexibility Training
Lower Body Mobility Principles
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
22:14
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Βελτίωση ευλυγισίας, Βελτίωση ελαστικότητας, Ορθοσωμία
Absolutely perfect Hips
Core Training
Absolutely perfect Hips
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Intermediate
23:37
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση κοιλιακών, Σύσφιγξη γλουτών, Σταθεροποίηση - ενδυνάμωση πυρήνα
Fundamental Functional Moves
Functional Training
Fundamental Functional Moves
Γιώργος Ξηρός
LEVEL: Beginner
22:21
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ: Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, Βελτίωση αερόβιας ικανότητας, Νευρομυϊκή λειτουργικότητα

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form