To ιδανικό Meditation, ανάλογα το ζώδιο σου (Μέρος 1ο)
Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία, που μας φέρνει σε επαφή με την ομορφιά που υπάρχει μέσα μας. Σταδιακά διευρύνει το πνεύμα και το νου μας και αναπτύσσουμε μια καινούρια αντίληψη, η οποία μας οδηγεί στη κατανόηση της ζωής. Ο διαλογισμός μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις σε τι πρέπει να εστιάσεις στη ζωή σου, αφαιρώντας παράλληλα το άγχος και τη καθημερινή κούραση.
Είναι ένας τρόπος για διατηρήσεις το σώμα και το μυαλό σου ήρεμα και χαλαρά χωρίς να καταπονείς σωματικά τον εαυτό σου.
Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει και να δεχτεί ένα διαφορετικό επίπεδο πνευματικής γνώσης. Γι’ αυτό και υπάρχουν τόσες διαφορετικά είδη διαλογισμού.
Ο καθένας θα πρέπει να δοκιμάσει για να βρει αυτό που του ταιριάζει. Για να σε βοηθήσουμε διάβασε παρακάτω τους τύπους διαλογισμού που ταιριάζουν σε κάθε ζώδιο.
Κριός - Διαλογισμός αγάπης και ενδιαφέροντος
Εάν είσαι Κριός ο συμπονετικός διαλογισμός (Compassion Meditation) αυτός είναι αυτή η τεχνική που σου ταιριάζει. Το να αυξήσεις την αγάπη και το ενδιαφέρον σου για τους άλλους, θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις στιγμές απογοήτευσης και επιθετικότητας. Αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στο να γίνεις πιο υπομονετικός με τους ανθρώπους όταν φαίνεσαι επιθετικός.
Ταύρος – Διαλογισμός αλλαγής
Ο διαλογισμός αλλαγής (Change Meditation) είναι μια εξαιρετική τεχνική για εσένα τον Ταύρο, που συχνά δυσκολεύεσαι να αντιμετωπίσεις απροσδόκητες αλλαγές ή ασυνέπειες. Η τεχνική αυτή θα διευρύνει την οπτική σου και θα δέχεσαι καλύτερα τις νέες καταστάσεις.
Δίδυμοι – Διαλογισμός ενεργοποίησης των αισθήσεων
Για έναν Δίδυμο σαν εσένα, που αγαπάει τους γρήγορους ρυθμούς στο περιβάλλον του, ένας διαλογισμός που ενεργοποιεί τις αισθήσεις σου είναι η καλύτερη τεχνική (Chakras Meditation). Εστιάζοντας στη φυσική και πνευματική σας κατάσταση θα μπορέσετε να χαλαρώσετε το νευρικό σας σύστημα, να θεραπεύσετε συναισθήματα θλίψης και να ενεργοποιήσετε περισσότερο τις αισθήσεις σας.
Καρκίνος – Διαλογισμός σάρωσης σώματος
Οι Καρκίνοι αγαπούν την επαφή με τα συναισθήματά τους, γι’ αυτό και ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσουν καταθλιπτικές σκέψεις είναι ο διαλογισμός. Πολλές φορές είστε συμπονετικοί με τους άλλους, αλλά αρνητικοί με τον εαυτό σας. Έτσι ο διαλογισμό σάρωσης του σώματος (Body Scan Meditation) κατάλληλο για εσάς, επιλύοντας κάθε συναισθηματικό ζήτημα.
Λέων – Διαλογισμός Μεγάλης Συμπόνιας
Ο Λέων είναι το πιο γενναιόδωρο ζώδιο από οποιοδήποτε άλλο. Παρόλα αυτά είναι πολλές οι στιγμές που αναδεικνύει την αλαζονεία του. Ο διαλογισμός μεγάλης συμπόνιας (Great Compassion Meditation) είναι αυτό που σας ταιριάζει. Με τον τρόπο αυτό θα εστιάσετε στη θετικότητα και την αγάπη για τους άλλους, ενώ παράλληλα θα απομακρύνετε τις ανασφάλειες.
Παρθένος – Διαλογισμός Χαράς
Ο Παρθένος, έχει την τάση να παίρνει τον εαυτό του στα σοβαρά. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για εσένα σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά πολλές φορές μπορεί να σε κάνει να είσαι υπερβολικά επικριτικός με όλους. Ο διαλογισμός χαράς (Joy Meditation), είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για εσένα Παρθένε. Αυτό θα σε βοηθήσει να υιοθετήσεις θετικές σκέψεις και συναισθήματα, έτσι ώστε να αποκτήσεις μια σωστή ψυχική κατάσταση. Επίσης θα απαλλαγείς από την αρνητική ενέργεια που μπορεί να έχεις και αυτό να σε κρατάει πίσω.
