Οι διακοπές πλησιάζουν εκτός αν είσαι από τους τυχερούς που έχουν ξεκινήσει ήδη, αν σκέφτεσαι ομως πως θα παραμείνεις σε φόρμα στις διακοπές σου, πως δεν θα κουβαλήσεις 

Όλοι έχουμε δει αυτό το meme, που το μυαλό σου είναι έτοιμο να κοιμηθεί και ξαφνικά στις 3:00 τα ξημερώματα είσαι πιο ξύπνιος από ποτέ. Αν νιώθεις και εσύ

Όλοι έχουμε δει αυτό το meme, που το μυαλό σου είναι έτοιμο να κοιμηθεί και ξαφνικά στις 3:00 τα ξημερώματα είσαι πιο ξύπνιος από ποτέ.

Για κάποιον που μόλις ξεκίνησε την εξάσκηση Yoga τα πράγματα δεν είναι πάντα τόσο εύκολα. Αν λοιπόν μόλις ξεκίνησες τα πρώτα online classes σου στο TheCoach.gr, 

Για κάποιον που μόλις ξεκίνησε την εξάσκηση Yoga τα πράγματα δεν είναι πάντα τόσο εύκολα. Αν λοιπόν μόλις ξεκίνησες τα πρώτα online classes σου

Με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών, όλοι μας σιγά σιγά αναζητούμε εναλλακτικούς τρόπους για τη γυμναστική μας. Πιο δροσερούς,

Ζούμε σε έναν κόσμο που κάθε μέρα αλλάζει. Αυτό είναι δεδομένο. Οι αλλαγές αυτές όπως είναι λογικό μας επηρεάζουν ιδιαίτερα και πολλές φορές δεν ανταποκρινόμαστε όπως θα θέλαμε.

Άντρες και Yoga: Οι περισσότεροι άντρες δεν βλέπουν με το… καλύτερο μάτι την προπόνηση της Yoga. Κακώς. Η Yoga μπορεί να είναι η καλύτερη απόφαση

Για εκείνους που ακόμη δεν έχουν μπει στον υπέροχο κόσμο του διαλογισμού και της Yoga το μυστήριο είναι μεγάλο. Θυμήσου τον εαυτό σου