Πώς θα δεις τους Ολυμπιακούς του Τόκιο αλλιώς
Το ταξίδι στο Τόκιο έστω και νοητά, είναι το θέμα των ημερών. Χρυσό μετάλλιο στην κωπηλασία, τρομερές θέσεις στα υπόλοιπα αθλήματα, αγωνιώδεις αποκλεισμοί. Ο Αύγουστος πέρα από κατεξοχήν μήνας των διακοπών και του καλοκαιριού γίνεται και ο μήνας του αθλητικού πνεύματος, της προσήλωσης στο στόχο, του εντυπωσιακού αποτελέσματος.
Στο TheCoach.gr θα μπορούσε να είναι η κάθε μέρα σου αυτός ο ξεχωριστός παγκόσμια Αύγουστος αφού με κάθε τρόπο θέλουμε να σου δώσουμε το λόγο για να κινηθείς λίγο περισσότερο, να θέσεις περισσότερους στόχους με τελικό εκείνον της αγάπης προς το σώμα σου. Με περισσότερα από 200 video on demand η μεγαλύτερη online πλατφόρμα για το wellness είναι εδώ για να σε βοηθήσει να φτιάξεις το δικό σου πλάνο γυμναστικής και να δεις γρηγορότερα τα αποτελέσματα που περιμένεις. Τα δικά σου Plans είναι τώρα διαθέσιμα στο TheCoach.gr έτσι ώστε να μην έχεις καμία δικαιολογία να τα παρατήσεις όπως συμβαίνει με τους πρωταθλητές που με τόση περηφάνια και εντυπωσιασμό παρακολουθείς αυτές τις μέρες.
Γιατί αν έχουν κάτι να μας διδάξουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες εν τη γενέσει τους είναι ότι δεν πρέπει να τα παρατάμε. Ακόμα και αν όλα δείχνουν ότι δεν θα τα καταφέρουμε, όσο αυτή η μικρή φλόγα της επιθυμίας δεν σβήνει, τότε όλα είναι δυνατά. Ακόμα και το να αποκτήσεις γυμνασμένο σώμα όπως το φαντάζεσαι εσύ μέσα σε ένα μήνα. Μπες τώρα στα Plans και αναζήτησε το Last Minute Body Shape (https://thecoach.gr/plans/last-minute-body-shape-bootcamp). Όλα τα υπόλοιπα άστα στους coaches σου. Εσύ το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να αγαπήσεις το σώμα σου και να περάσεις λίγο χρόνο μαζί του. Έστω και 20’. Αλήθεια, έχεις σκεφτεί πόσα λεπτά θα αφιερώσεις παρακολουθώντας τους Ολυμπιακούς Αγώνες στο Τόκιο;
Οδηγίες Επιβίωσης και διαφορετικής παρακολούθησης
Μη φας την πίτσα
Μια από τις πιο κλασικές εικόνες παρακολούθησης οποιουδήποτε αθλήματος μπροστά στην τηλεόραση είναι άνθρωποι αραγμένοι στον καναπέ που τρώνε φαγητό απέξω. Βγες από αυτήν την εικόνα. Βγάλε γενικότερα από το μυαλό σου τη φιλοσοφία ότι οι άλλοι θα ιδρώνουν, θα μάχονται, θα “λιώνουν” μέχρι να φτάσουν στο στόχο τους και εσύ θα κάθεσαι. Όχι. Σήκω από τον καναπέ. Σήκω από την καρέκλα. Κινήσου. Παρακολούθησε τους αγώνες ενώ βρίσκεσαι σε κίνηση. Ποια κίνηση θα είναι αυτή μπορείς να το διαλέξεις εσύ. Μπες στην πλατφόρμα του TheCoach.gr και πάρε ιδέες, άκουσε τι έχουν να σου προτείνουν οι coaches σου. Και μην ξεχνάς: Όταν οι άλλοι κινούνται, βρες τρόπο να κινηθείς και εσύ.
Βάλε στόχο
Με τους αθλητές που παρακολουθήσεις έχετε περισσότερα κοινά από όσα φαντάζεσαι. Η διαφορά σας βρίσκεται στο στόχο. Γι αυτούς, στόχος μπορεί να είναι ένα μετάλλιο ή ένας καλός χρόνος. Για εσάς, μπορεί να είναι ένα πιο υγιές, γραμμωμένο σώμα ή σφιχτοί γλουτοί τους οποίους μπορείτε να αποκτήσετε αν ακολουθήσετε το σωστό πλάνο (https://thecoach.gr/plans/summer-glutes). Γιατί αν κάτι είναι σίγουρο είναι ότι αυτό που βλέπετε στην οθόνη σας μπορεί να συμβεί και έξω από αυτήν. Με εσάς να είστε πρωταγωνιστές του θεάματος που μόλις ξεκίνησε.
Μην τα παρατάς
Τους βλέπεις, δεν σταματούν. Οτιδήποτε και αν συμβεί. Ακόμα και αν χάσουν, ακόμα και αν έχουν έναν τραυματισμό, ακόμα και αν η απόδοσή τους την ημέρα της δοκιμασίας δεν είναι η αναμενόμενη εκείνοι συνεχίζουν. Και θα συνεχίζουν. Γιατί ο αθλητισμός δεν είναι μόνο η νίκη. Αθλητισμός είναι η προσπάθεια. Αθλητισμός είναι η επιθυμία να φτάσουμε τα όριά μας χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Αν λοιπόν μπορείς να εκμεταλλευτείς διαφορετικά παρακολουθώντας τους Ολυμπιακούς στο Τόκιο είναι να αποδεχτείς ότι αφού εκείνοι μπορούν, μπορείς και εσύ. Και μην ξεχνάς ότι όπως και εκείνοι έτσι και εσύ έχεις δίπλα σου 24/7 τον δικό σου προσωπικό coach που θα σε βοηθήσει να φτάσεις εκεί που θες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Πάμε champion, τα προγράμματα του TheCoach.gr είναι έτοιμα να τα κατακτήσεις και πού ξέρεις, ίσως τελικά σηκώσεις και το χρυσό. Του υγιούς σώματος.
