fbpx

Ο δεκάλογος για τη σωστή ενδυνάμωση

Η δύναμη είναι το θεμέλιο της καθημερινής επαφής με τον αθλητισμό. Δεν περιορίζεται στο μέγεθος και τον όγκο των μυών. Όσο δυναμώνεις, είσαι σε θέση να χάσεις ευκολότερα βάρος, 

5 Tips για να διατηρήσεις βάρος σου

Έχεις φτάσει και εσύ το επιθυμητό βάρος σου μετά από πολύ καιρό και αντί να το απολαμβάνεις το μόνο που σκέφτεσαι είναι πως θα διατηρήσεις την απώλεια κιλών?

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή