Mental Health - 3+1 τρόποι βελτίωσης στον εργασιακό τομέα!

Είναι η εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και για τη συνεχή προσπάθεια μείωσης του στίγματος γύρω από τις ψυχικές ασθένειες και τις συνθήκες ψυχικής υγείας, μοιραζόμενοι τις προσωπικές μας εμπειρίες. 

Πολλοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους, εκφοβισμού, κατάθλιψης ακόμη και εξάντλησης. Δυστυχώς, ακόμη και σήμερα, υπάρχουν επιχειρήσεις που θεωρούν πως η ψυχική υγεία και ευημερία ενός εργαζομένου δεν είναι προτεραιότητα τους. Είναι όμως έτσι τα πράγματα;

Ο τρόπος με τον οποίο οι εργαζόμενοι σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται επηρεάζει την παραγωγικότητα, την επικοινωνία και την δημιουργικότητα τους μέσα στον χώρο εργασίας. Η βοήθεια των εργαζομένων να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που μπορεί να κάνει ένας εργοδότης για να βελτιώσει την ευημερία ενός ατόμου, καθώς και την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.

Υπάρχουν 3+1 εύκολοι τρόποι που κάθε επιχείρηση  μπορεί να αξιοποιήσει ώστε να μετατραπεί σε μια εταιρεία που προσφέρει ηρεμία, ισορροπία, εργασιακό χώρο για great place to work!  

Ανάλαβε Δράση Τώρα :

Δες την επένδυση στην ψυχική Υγεία ως επένδυση για την επιχείρηση σου!
Προτεραιότητα των επιχειρήσεων πρέπει να είναι η ψυχική υγεία των εργαζομένων της καθώς επενδύοντας στους εργαζομένους τους επιφέρει σημαντικά οφέλη. Πρόκειται για μια επένδυση στο σημαντικότερο παράγοντα επιτυχίας της επιχείρησης σου, τον άνθρωπο. Μια επένδυση που χρειάζεται χρόνο, όμως είναι αναγκαία και θα ενδυναμώσει το ανθρώπινο δυναμικό σου και την εικόνα της εταιρείας σου.

Tip:

Διάλεξε την πλατφόρμα Ευεξίας που ταιριάζει στην επιχείρηση σου και ενσωμάτωσε τις δραστηριότητες κατά την ώρα εργασίας και μη. 10’ ενός Office Workout μπορεί να μειώσει το στρες και να αυξήσει την παραγωγικότητα των εργαζομένων.

Μίλα ανοιχτά!
Η δημιουργία κουλτούρας ειλικρίνειας και ανοιχτής επικοινωνίας, χωρίς στίγμα είναι προτεραιότητα. Είναι σημαντικό να μιλάμε χωρίς φόβο για τους στρεσογόνους παράγοντες που μπορεί να ταλαιπωρούν τους εργαζομένους καθώς βοηθάει άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας να συνδεθούν με άλλους που έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες προκλήσεις.

Tip:
Δημιούργησε ομάδα ανοιχτής και υποστηρικτικής κουλτούρας όπου οι εργαζόμενοι θα έχουν την δυνατότητα να μιλάνε ανοιχτά για τα προβλήματα που τους απασχολούν και τους στρεσάρουν. Αν δεν είσαι σαν επιχείρηση σε αυτό το στάδιο, ξεκίνα μια γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης. Η διασφάλιση της εμπιστευτικότητας είναι ο κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας. Μην περιμένεις άμεση ανταπόδοση. Η εμπιστοσύνη χτίζεται με τον χρόνο, το ίδιο και οι σημαντικές πρωτοβουλίες.

Ενθάρρυνε τους υπαλλήλους να χρησιμοποιούν το ρεπό.
Η αλλαγή σκηνικού ή μια αλλαγή ρυθμού είναι καλό για την ψυχική υγεία των εργαζομένων. Λίγα λεπτά ελεύθερου χρόνου δεν αρκούν στην καταπολέμηση του άγχους και του στρες.

Tip:
Προσέφερε ημέρες ψυχικής υγείας στους εργαζομένους ώστε να φροντίσουν για την σωστή ευημερία τους. Μικρές ανάπαυλες από την εργασία επιφέρουν σημαντική βελτίωση στην ψυχολογία των εργαζομένων.

Wellness Events
Κράτα τους εργαζομένους ενημερωμένους σχετικά με την αυτοφροντίδα, τη διαχείριση του άγχους και την ανθεκτικότητα. Εμφύσησε την φιλοσοφία της ολιγόλεπτης άσκησης και της υιοθέτησης καλών συνηθειών στην καθημερινότητα  των συνεργατών σου. Η δημιουργία τακτικών εκδηλώσεων με θέμα την ευεξία είναι η σωστή προσέγγιση. Οι σπασμωδικές κινήσεις  δεν λειτουργούν.   

Tip:
Δημιούργησε ένα ξεκάθαρο κανάλι επικοινωνίας για την ευεξία. Η συνεχή υπενθύμιση, ενημέρωση και κινητοποίηση είναι το κλειδί. Αξιοποίησε τη δυναμική των Wellness Events ως «τονωτικές ενέσεις» για την δημιουργία κουλτούρας.

Το TheCoach.gr αποτελεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει να χτίσεις κουλτούρα ευεξίας. Με πλούσια συλλογή προγραμμάτων άσκησης, ενθαρρυντικά videos, συνεχή ενημέρωση, υπενθύμιση των εργαζομένων μέσω newsletters και μια σειρά από
wellness events που μπορείς να υλοποιήσεις στον χώρο εργασίας, είναι αυτό που χρειάζεσαι για την επιχείρηση σου.

Δες περισσότερα εδώ !