Μαθήματα χορού για παιδιά και ενήλικες
Σε όλους αρέσει να χορεύουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά γιατί ο χορός είναι διασκεδαστικός.
Τα παιδιά σίγουρα λατρεύουν να χορεύουν γιατί διασκεδάζουν, φαντάζονται τον εαυτό τους σε διαφορετικούς ρόλους, κινούνται, παίζουν και εκτονώνονται. Καθώς και οι ενήλικες μπορούν χορεύοντας να αποβάλλουν το στρες, να γυμναστούν και να γεμίσουν ενέργεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο χορός μπορεί να ευνοήσει άτομα σχεδόν κάθε ηλικίας από 3 μέχρι 93 ετών.
Τα οφέλη του χορού για ενήλικες
- Το απόλυτο αίσθημα χαράς και ελευθερίας
- Μπορείτε να χάσετε βάρος ή να σας βοηθήσει να μην πάρετε βάρος.
- Θα αποκτήσετε χάρη και λυρικότητα στην κίνηση σας.
- Βοηθάει στην ευλυγισίας και ορθοσωμία
- Πιο δυνατό και υγιές σώμα
- Απελευθερώνει ενδορφίνες και ανακουφίζει από το στρες.
- Ειδικά εάν η δουλειά σας είναι γραφείου, με τον χορό θα νοιώσετε τους μύες και ολόκληρο το σώμα σας να ξεμπλοκάρουν.
Ιδανικά είδη χορού για ενήλικες:
Latin Dance
Dancercise
Belly Dance
Salsa
Ελληνικοί χοροί
Τα οφέλη του χορού για τα παιδιά
- Αναπτύσσουν τη δύναμη, την αντοχή, την ευκινησία, την ευελιξία, τον συντονισμό των κινήσεων, και βελτιώνουν την υγεία των παιδιών.
- Με τον χορό αποκτά την αίσθηση του ρυθμού, σωστή στάση σώματος και μία μοναδική εκφραστικότητα κινήσεων.
- Τόσο ένα παιδί όσο και ένας ενήλικας αποκτά αυτοπεποίθηση αυτοέλεγχο, και μαθαίνει να αγαπά το σώμα του και γενικότερα τον εαυτό του.
- Λόγω της δραστηριότητας στα μαθήματα χορού, καθώς και των ασκήσεων και των διατάσεων, το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα και πιο γρήγορα. Το αίμα διαποτίζει όλα τα όργανα και, κυρίως, τον εγκέφαλο, που δεν μπορεί παρά να επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη.
- Τα μαθήματα χορού όχι μόνο αναπτύσσουν τη μουσικότητα, αλλά βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη της δύναμης της θέλησης, των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και στην ανάπτυξη δημιουργικών δυνατοτήτων.
- Πολλές μελέτες ψυχολόγων έχουν αποδείξει ότι τα παιδιά που ασχολούνται με το χορό επιτυγχάνουν μεγαλύτερη ακαδημαϊκή επιτυχία από τους συνομηλίκους τους.
- Επίσης, έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ κίνησης και σκέψης. Μέσα από την εκμάθηση κάθε νέας κίνησης, το παιδί αναπτύσσει τα πιο ισχυρά νευρικά δίκτυα ειδικά την ακοή, την αφή και την όραση.
5 είδη χορού ιδανικά για παιδιά
Μπαλέτο
HIP HOP
K POP
Commercial
Breakdancing
Ο χορός είναι ένας από τους υπέροχους τρόπους για να διατηρήσετε τη φόρμα σας, να γεμίσετε με ενέργεια και χαρά σε οποιαδήποτε ηλικία. Γι' αυτό δεν υπάρχει η λάθος ή η κατάλληλη ηλικία για να αρχίσεις να χορεύεις. Ξεκίνα τώρα και αν νοιώθεις δισταγμό να πας σε μία σχολή χορού μπορείς να ξεκινήσεις με ONLINE μαθήματα χορού με κορυφαία επιλογή το @Coach.gr
