fbpx

Τι είδους προπόνηση να κάνω; Πως να βρεις την αγαπημένη σου προπόνηση;

Τι είδους προπόνηση να κάνω; Πως να βρεις την αγαπημένη σου προπόνηση;
The Coach Team

Με τόσα πολλά online μαθήματα, πώς μπορεί κάποιος να γνωρίζει ποιο είναι αυτό που του ταιριάζει; Εάν είσαι αρχάριος και θέλεις να προσθέσεις κάτι νέο και ενδιαφέρον στην ρουτίνα σου, ο παρακάτω οδηγός θα σε βοηθήσει. Ανάλογα τους στόχους και την προσωπικότητά σου, ανακάλυψε τον τρόπο άσκησης που θα σε βοηθήσει να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου!

 

ENA ΘΕΣ ΝΑ ΚΑΨΕΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΞΕΚΙΝΑ FITNESS

Πιο αποτελεσματική από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση! Ξεκίνα Fitness Training και κάψε θερμίδες, μείωσε το λίπος ενώ ταυτόχρονα βελτίωσε την αερόβια σου ικανότητα! Στο The Coach θα βρεις μοναδικά Fitness Workouts που έχουν σχεδιαστεί για όλες τις ανάγκες, τους στόχους και τα επίπεδα από τον Lead Fitness Coach μας, Γιώργο Ξηρό. Δες όλα τα μαθήματα εδώ > Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι | The Coach

 

ΕAN ΘΕ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΞΕΚΙΝΑ PILATES

Το Pilates κερδίζει σημαντικό έδαφος τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα καθώς τα οφέλη του είναι εξαιρετικά σημαντικά. Με το Pilates μεταμορφώνεις την στάση του σώματος, ανακουφίζεις τις αρθρώσεις, βελτιώνεις την ευλυγισία και πάνω απ’ όλα ενδυναμώνεις τον κορμό. Στο The Coach θα βρεις μαθήματα κορυφαίων πιστοποιημένων Pilates Coach! Περισσότερα εδώ > Pilates στο Σπίτι | Online Ασκήσεις | The Coach

 

 

ΕΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΕΙΣ ΔΙΑΘΕΣΗ ΞΕΚΙΝΑ ΧΟΡΟ

Ο Χορός είναι ελευθερία, χαρά, ανεβασμένη διάθεση αλλά πάνω απ’ όλα είναι άσκηση. Εάν λοιπόν θες να διασκεδάσεις αλλά παράλληλα και να γυμναστείς δεν έχεις παρά να ξεκινήσεις Χορό! Aποκλειστικά στο The Coach θα βρεις μαθήματα latin pop, hip hop, dancehall, Greek hits και pop με καθηγήτρια της Lead Dance Coach μας Αφροδίτη Αντίσου. Κλικ εδώ > Μαθήματα Χορού στο Σπίτι | Online Χορογραφίες | The Coach

 

ΕΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΣΥΝΔΕΘΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΞΕΚΙΝΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Οι καιροί απαιτούν όλο και μεγαλύτερη στροφή στον εαυτό μας και αυτό είναι κάτι που μπορείς να καταφέρεις μαγικά με τον διαλογισμό. Εάν επιζητάς νου γαλήνιο, τεχνικές αντιμετώπισης άγχους και μια προσήλωση στο παρόν, τότε ξεκίνα μαθήματα Διαλογισμού στο The Coach! Θα είναι η αρχή μιας σταδιακής εσωτερικής μεταμόρφωσης που θα σε συναρπάσει! Οι καλύτεροι Yoga Coach μας θα σε κατευθύνουν. Meditation (thecoach.gr)

 

 

ΕΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΞΕΚΙΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ

Μια ακόμη αποκλειστικότητα του The Coach! Εάν επιθυμείς να μάθεις εύκολες τεχνικές προκειμένου να νιώθεις πιο ασφαλής σε κάθε στιγμή, τότε τα μαθήματα Αυτοάμυνας είναι για σένα. Στοιχεία όπως η ταχύτητα αντίδρασης, η αντανακλαστική αντίδραση και ο έλεγχος αναπνοής θα σε βοηθήσουν να προστατέψεις τη σωματική σου ακεραιότητα. Ανακάλυψε όλα τα μαθήματα, τα οποία έχουν σχεδιαστεί από τον Master Self Defence Coach μας, Γιάννη Γκόβα Self-Defence (thecoach.gr)

 Ξεκίνα την προπόνηση σου 

 

 

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή