fbpx

Πως να διαλέξεις ένα μάθημα στο The Coach gr

Πως να διαλέξεις ένα μάθημα στο The Coach gr
The Coach Team

 

H πρωτοποριακή digital wellness platform του The Coach σου προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από video classes! Με δεκάδες μαθήματα yoga, fitness, dance, pilates και αυτοάμυνα, η επιλογή του μαθήματος που σε ενδιαφέρει περισσότερο είναι εύκολη επιλογή. Για να κάνουμε ωστόσο την… ζωή σου λίγο πιο εύκολη, συγκεντρώσαμε παρακάτω κάποια tips που θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις ένα μάθημα στο The Coach!

ΜΕΘΟΔΟΣ#1: 3 ΜΕΡΕΣ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ

Το The Coach σου δίνει την δυνατότητα να δοκιμάσεις δωρεάν όλα τα μαθήματά του για 3 μέρες! Και εάν θες να συνεχίσεις, στην συνέχεια να κάνεις την συνδρομή. Αξιοποίησε αυτή την δυνατότητα και περιηγήσου σε όλες τις κατηγορίες προκειμένου να βρεις αυτό που επιθυμείς.

ΜΕΘΟΔΟΣ #2: ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Εάν για παράδειγμα σε ενδιαφέρει το Fitness, μπορείς πρώτα να ολοκληρώσεις όλα τα μαθήματα του Cardio Training και στην συνέχεια να πας στα μαθήματα του Strength Training ή του Functional Training κλπ. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. 

 

 

ΜΕΘΟΔΟΣ #3: ΔΕΣ ΤΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Εάν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, μπορείς να ρίξεις μια ματιά στα Featured Classes, δηλαδή τις επιλογές της εβδομάδας. Σε αυτό το section της κεντρικής σελίδας θα βρεις προτεινόμενα μαθήματα που θα σου δώσουν ένα καλό ξεκίνημα στις προπονήσεις σου.

ΜΕΘΟΔΟΣ #4: ΣΤΟΧΕΥΣΕ ΣΕ ΠΟΙΚΙΛΙΑ

Δοκίμασε διαφορετικές κατηγορίες και διαφορετικά μαθήματα από διαφορετικούς Coaches και δες τι σου ταιριάζει καλύτερα. Όσο και αν σε ενδιαφέρει ένα μάθημα, μόνο μια δοκιμή θα σε πείσει!

ΜΕΘΟΔΟΣ #5: ΔΙΑΛΕΞΕ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ

Δίπλα στο κάθε μάθημα θα βρεις ένα tab που γράφει ‘Ιδανικό Για’. Σε αυτό αναφέρονται τα οφέλη της κάθε άσκησης, για παράδειγμα το Pilates Mat είναι καλό για ευλυγισία, ενδυνάμωση και σύσφιξη. Με βάση αυτό, διάλεξε τα μαθήματα που θα οδηγήσουν πιο κοντά στον δικό σου στόχο.

 

Ξεκίνα την προπόνηση σου 

 

 

Get the latest news

Please enable the javascript to submit this form

Κάνε την εγγραφή σου και απόκτησε πρόσβαση σε ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης και εκατοντάδες προπονητικές επιλογές. Εγγραφή