Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση σύμφωνα με το ζώδιό σου; (part 2)
Όπως αναφέραμε και στο προηγούμενο άρθρο το είδος άσκησης που επιλέγουμε να κάνουμε, εξαρτάται από την προσωπικότητά μας. Η άσκηση που προτιμάμε να κάνουμε στον ελεύθερο μας χρόνο αντανακλά στοιχεία της προσωπικότητάς μας, όπου αρκετά από αυτά τα στοιχεία πηγάζουν και από το ζώδιο μας. Κι όπως σου υποσχέθηκα ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε ποιο είδος άσκησης προτιμούν και τα υπόλοιπα ζώδια του ζωδιακού κύκλου.
Ζυγός – Ποδόσφαιρο
Φίλε Ζυγέ, εσύ που διαπρέπεις συχνά σε ομαδικά αθλήματα, σου προτείνω ένα ομαδικό άθλημα, όπως το ποδόσφαιρο, διότι είναι γνωστό ότι οι Ζυγοί διαπρέπουν στη συνεργασία. Ένα ομαδικό άθλημα, άλλωστε, ικανοποιεί την ανάγκη των Ζυγών να συνδέονται και να σχετίζονται με τους άλλους. Και εφόσον, η ισορροπία είναι σημαντική για εσένα σε όλους τους τομείς, όσο και στην άσκηση, βεβαιώσου ότι κάνεις την προπόνηση σωστά και ότι γυμνάζεις ολόκληρο το σώμα.
Σκορπιός – Cross fit
Φίλε μου Σκορπιέ, ας παραδεχτούμε ότι ως χαρακτήρας είσαι λίγο έντονος. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο διαπρέπεις σε προπονήσεις, όπως το Cross Fit, που κάνει την καρδιά σου να χτυπά, τους μυς σου να φτάνουν στα άκρα και την αδρεναλίνη σου να φτάνει στα ύψη. Μία τέτοιου είδους προπόνηση είναι αυτή που ταιριάζει με την ένταση που πηγάζει από μέσα σου και απελευθερώνει λίγη από την ενέργεια σου, που πολλές φορές (μιλώντας μεταξύ μας), μπορεί να γίνει τοξική.
Τοξότης – Surfing
Φίλε μου Τοξότη, ζεις για την περιπέτεια, γι' αυτό τις καλύτερες προπονήσεις σου προτιμάς να τις κάνεις σε υπέροχους εξωτερικούς χώρους και σπάνια το αισθάνεσαι σαν προπόνηση. Είναι ένα ακόμα tick, στο check list σου για νέες εμπειρίες. Είσαι το είδος του ανθρώπου, όπου οι ονειρεμένες διακοπές δεν απέχουν πολύ από τους προορισμούς και το είδος προπόνησης που επιλέγεις. Με λίγα λόγια, είσαι λάτρης της αδρεναλίνης, σε συνδυασμό με την αστείρευτη ανάγκη σου για περιπέτεια και μακρινά ταξίδια.
Αιγόκερως - Long Distance Running
Φίλε Αιγόκερε, σου αρέσει να ασχολείσαι με δραστηριότητες που είναι σωματικά «προκλητικές» και συναισθηματικά ανυψωτικές, ένας συνδυασμός που σε βοηθά να «σωπάσεις» την εσωτερική φωνή του κριτή. Η ανταγωνιστικότητα και αποφασιστικότητά σου σε οδηγούν στην κορυφή. Γι΄ αυτό και ο δικός σου Coach σου προτείνει δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, θα ικανοποιήσει την ανάγκη σου για ολοκλήρωση.
Υδροχόος – Ποδήλατο
Φίλε Υδροχόε, από όλα τα ζώδια είσαι αυτός που χρειάζεται την περισσότερη ελευθερία και το ποδήλατο μπορεί να πετύχει δύο στόχους. Το ποδήλατο σου επιτρέπει να αλλάζεις γνώμη για το που θέλεις να πας και πόσο μακριά θέλεις να φτάσεις. Μπορείς επίσης, να πας μόνος σου ή με μια ομάδα, επιτρέποντας σου να έχεις επιλογές, κάτι που σε εκφράζει απόλυτα. Όπως συμβαίνει με όλα τα άλλα στη ζωή σου, σε ελκύει το παράξενο και το ασυνήθιστο. Η ελευθερία ψυχής είναι στη φύση σου και αποζητάς προπόνηση που σου επιτρέπει να είσαι κοντά στη φύση, όπου αφήνει τη φαντασία σου να «καλπάζει».
Ιχθύς – Yoga
Φίλε Ιχθύ μου, είσαι λάτρης οτιδήποτε υδάτινου. Το στοιχείο του νερού σε γαληνεύει και σε κάνει να βρίσκεις την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του μυαλού, του συναισθήματος και της ψυχής σου, να φτάνεις στην ένωση, για να νιώθεις προσωπική ανάπτυξη και γαλήνη. Αυτό σου το προσφέρει η πρακτική άσκηση του διαλογισμού, όπου σου προτείνει να κάνεις, ο Coach σου και να ανακαλύψεις σημαντικές πτυχές της ύπαρξής σου. Ως Ιχθύς, έχεις την ανάγκη να βρεις την «ουτοπία» εδώ στη Γη και γι’ αυτό η Yoga σε βοηθάει να συγκεντρωθείς και να γειώσεις τη μυστική σου ενέργεια, ώστε να αισθάνεσαι ειρηνικά με αυτόν τον ατελή κόσμο. Ανακάλυψε τον κόσμο του The Coach και τις αμέτρητες επιλογές σε προγράμματα και workout και…Καλή Προπόνηση!
