Η άσκηση που προτιμάμε αντανακλά στοιχεία της προσωπικότητάς μας, όπου αρκετά από αυτά τα στοιχεία πηγάζουν και από το ζώδιο μας. Κι ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε ποιο είδος άσκησης προτιμούν και τα υπόλοιπα ζώδια

Εξετάζοντας τον ζωδιακό κύκλο, μπορούμε να πάρουμε ένα μάθημα για την προσωπικότητά μας και τις προτιμήσεις μας, όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο επιλέγουμε να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας

“Κάλλιο αργά παρά ποτέ” έλεγαν οι παλιοί. “Κάλλιο αργά παρά αργότερα” συνέχισαν οι καινούργιοι. Πάντοτε υπάρχει χώρος και χρόνος να

H πρωτοποριακή digital wellness platform του The Coach σου προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από video classes! Με δεκάδες μαθήματα yoga, fitness, dance, pilates

Με τόσα πολλά online μαθήματα, πώς μπορεί κάποιος να γνωρίζει ποιο είναι αυτό που του ταιριάζει;

Η καραντίνα καλά κρατεί και μιας και ο καιρός γίνεται όλο και χειρότερος ο μόνος τρόπος για να γυμναστείς είναι από το σπίτι. 

Όλοι όταν ξεκινάμε την γυμναστική ψάχνουμε τα βρούμε το τέλειο πρόγραμμα για να είμαστε γυμνασμένοι και όμορφοι, παρόλα αυτά εμείς 

Όλοι έχουμε πάει κατά καιρούς στο γυμναστήριο, άλλοι για περισσότερο, άλλοι για λιγότερο χρονικό διάστημα. Σχεδόν όλοι όμως

Έχεις βάλει τη γυμναστική στη ζωή σου, ακολουθείς αυστηρά το πρόγραμμα προπονήσεων, έχεις βελτιώσει τη διατροφή σου